Friday 26 February 2021
الصفحة الرئيسية      كل الأخبار      اتصل بنا      RSS      English
- منذ 1 أشهر

١٠ فوائد لممارسة رياضة «المشي».. ٣٠ دقيقة تكفي يومياً

نصح د. فيصل الصّفي، استشاري طب الباطنة والمتخصص في علاج كبار السن، بممارسة رياضة المشي لمدة 30 دقيقة في اليوم. وقال الصفي، في تغريدة عبر حسابه في “تويتر”: من فوائد رياضة المشي ما يلي : • تحمي من أمراض القلب • تقلل الدهون • تحمي من الضغط • تحمي من السكري • تقي من الهشاشة [ ]


آخر الأخبار
هشتک:   

فوائد

 | 

لممارسة

 | 

رياضة

 | 

المشي

 | 

دقيقة

 | 

يومياً

 | 

مصادر