Tuesday 18 December 2018
الصفحة الرئيسية      كل الأخبار      اتصل بنا      English
الخرج الیوم - منذ 12 أيام

هذه هي الأغذية المناسبة وغير المناسبة لرياضي كمال الأجسام

بناء الجسم يتم ببناء العضلات عبر رفع الأثقال، والتغذية السليمة على السواء. ولتحقيق أكبر استفادة من التدريبات ينبغي الاهتمام بالحمية الغذائية. والحمية الغذائية في بناء الجسم لها نفس أهمية التدريب. فتناول الأغذية الملائمة بكميات مناسبة يوفر لعضلات الجسم العناصر الغذائية التي يحتاجها للانتعاش بعد التمارين. وفي المقابل، فإن تناول الأغذية غير المناسبة أو عدم تناول إقرأ المزيد The post هذه هي الأغذية المناسبة وغير المناسبة لرياضي كمال الأجسام appeared first on صحيفة الخرج اليوم الإلكترونية.

أخبار ذات صلة

آخر الأخبار
هشتک:   

الأغذية

 | 

المناسبة

 | 

المناسبة

 | 

لرياضي

 | 

الأجسام

 | 
الأکثر مشاهدة خلال 6 ساعات

الأکثر مشاهدة خلال 24 ساعة

الأکثر مشاهدة خلال اسبوع

مصادر