مع ازدياد شيوع آلام الركبة المزمنة بين البالغين وكبار السن، يسعى الأطباء والباحثون حول العالم إلى تحديد أفضل أساليب العلاج غير الدوائية التي يمكن أن تخفف الألم وتحافظ على الحركة.
Sunday 19 October 2025
روسيا اليوم - منذ 2 أيام
التمارين الرياضة الأفضل لتخفيف آلام الركبة المزمنة
آخر الأخبار
نجل مروان البرغوثي لـCNN: والدي قادر على جمع الشعب الفلسطيني كله.. ولديه المصداقية في ذلك
- سی ان ان كلاسيكو إنجلترا على ملعب أنفيلد بين ليفربول ومانشستر يونايتد.. الموعد والقنوات الناقلة
- روسيا اليوم القوات الأوكرانية تستخدم أقمار OneWeb البريطانية للتحكم في زوارقها المسيرة بالبحر الأسود
- روسيا اليوم تفاقم الأزمة بين كوريا الجنوبية وكمبوديا بعد تصاعد قضايا الاحتيال وإعادة عشرات المشتبه بهم إلى سيئول
- روسيا اليوم
أردوغان: نتابع مجريات اتفاق وقف إطلاق النار في غزة مع الحذر واليقظة نظرا لسجل إسرائيل السيء
- روسيا اليومأ ب : الجيش الأمريكي اعتقل ناجين بعد غارة على سفينة يشتبه في أنها تنقل مخدرات بمنطقة البحر الكاريبي
- روسيا اليوم
المستشار الألماني: الاتحاد الأوروبي ليس في وضع يسمح له بالتأثير على الأحداث في الشرق الأوسط
- روسيا اليوم أوليانوف: تم ازالة موضوع عدم الانتشار النووي من جدول أعمال مجلس الأمن حول البرنامج النووي الايراني
- العالم Bild: اكتشاف مكامن كبيرة من عنصر كيميائي هام في ألمانيا سيشكل قفزة بصناعة السيارات المحلية
- روسيا اليوم مشاهد جديدة توثق اللحظات الأولى للسابع من أكتوبر والهجوم على مستوطنات ومعسكرات غلاف غزة (فيديو)
- روسيا اليوم مشاهد جديدة توثق اللحظات الأولى للسابع من أكتوبر والهجوم على مستوطنات ومعسكرات غلاف غزة (فيديو)
- روسيا اليوم حماس: قرار نتنياهو بمنع فتح معبر رفح حتى إشعار آخر يعد خرقا لبنود اتفاق وقف إطلاق النار
- روسيا اليوم ترامب يعلن تدمير غواصة كبيرة محملة بالمخدرات أثناء توجهها إلى الولايات المتحدة (فيديو)
- روسيا اليوم الجيش الإسرائيلي يعلن إحباط تهريب وسائل قتالية في منطقة جبل الشيخ على الحدود بين سوريا ولبنان (صور)
- روسيا اليوم بطاقة حمراء وإشارة خارجة.. فليك يغيب عن لقاء ريال مدريد ويواجه خطر الإيقاف لفترة طويلة
- روسيا اليوم مصادر