يربط كثيرون فقدان الوزن بالحرمان الصارم أو الحميات القاسية، لكن الحقيقة أن التحكم في الشهية يمكن تحقيقه بوسائل طبيعية بسيطة، لا تتطلب سوى وعي بما يحتاجه الجسم.
Saturday 1 November 2025
الجزیره - منذ 3 أيام
دون حرمان أو حميات قاسية.. 4 أساليب لكبح شهيتك بشكل طبيعي
آخر الأخبار
في بطولة أوروبا لرفع الأثقال.. أوكرانية تغادر منصة التتويج تجنبا للصورة مع منافستها الروسية
- روسيا اليوم شي جين بينغ: قمة منتدى التعاون الاقتصادي لدول آسيا والمحيط الهادئ المقبلة تعقد في الصين
- روسيا اليوم سوريا.. تفاصيل قيام أحمد الشرع بتوبيخ مقربين بسبب مظاهر ثراء فاحش ويغلق مكتب أخيه بدمشق.. ادعاءات بتقرير دولي يشعل تفاعلا
- سی ان ان تجاوزت مليار دولار .. الكشف عن معاملات مالية مشبوهة لجيفري إبستين مع شخصيات بارزة في وول ستريت
- سی ان ان أ ب : البنتاغون يعتمد سياسة جديدة تقلل من قدرة الجنود المتحولين جنسيا على طلب البقاء في الجيش
- روسيا اليوم دولة فلسطينية خلال 5 سنوات.. محمود عباس يكشف كواليس لقائه بالرئيس الأمريكي دونالد ترامب
- روسيا اليوم
وسائل إعلام جزائرية: تعديلات حاسمة قبيل التصويت على مشروع القرار الأمريكي بشأن الصحراء الغربية
- روسيا اليوم
البنتاغون توافق على تزويد أوكرانيا بصواريخ توماهوك بعيدة المدى.. والقرار النهائي بيد ترامب
- سی ان ان بغداد ترد على تقرير أمريكي بشأن تمكين الميليشيات من السيطرة على قاعدة البيانات بالعراق
- روسيا اليوم جبهة الإسناد السيبرانية الإيرانية تنشر هويات وتسجيلات مصورة لموظفي شركة عسكرية إسرائيلية (فيديو)
- روسيا اليوم مصادر