يشكّل الكالسيوم نحو 98% من مكونات العظام، وهو عنصر أساسي لصحة الجسم، إذ يسهم في تقوية العظام وتنظيم عمل القلب. لكن نقصه اليومي يدفع الجسم إلى سحب الكالسيوم من العظام، مما يؤدي تدريجيا إلى هشاشتها..
Sunday 2 November 2025
الجزیره - منذ 16 ساعات
ادعم عظامك لتدعمك.. 6 أطعمة مدهشة في تقوية العظام
آخر الأخبار
عاجل.. هيئة البث الإسرائيلية عن مصادر: إسرائيل تتحفظ على تشكيل القوة متعددة الجنسيات في غزة عن طريق مجلس الأمن
- الجزیره قتلى وجرحى في غارة مسيرة إسرائيلية استهدفت سيارة في دوحة كفر رمان بقضاء النبطية جنوبي لبنان (فيديو)
- روسيا اليوم معلومات مغلوطة وتقارير مشوهة.. جمال الشرع ومسؤولون ينفون رواية المكتب والسيارات الفارهة
- روسيا اليوم شاهد.. كريستيانو رونالدو يحتفل ويرقص بالعقال السعودي بعد هدفه في مرمى الفيحاء (فيديو - صور)
- روسيا اليوم مصر.. ردود فعل على ما حدث بافتتاح المتحف الكبير وكلمة السيسي ومن حضر من السعودية تشعل مواقع التواصل
- سی ان ان هيغسيث: على نيجيريا حماية المسيحيين أو سنقتل الإرهابيين الإسلاميين الذين يرتكبون هذه الفظائع
- روسيا اليوم
حاول تقبيل يده .. موقف مؤثر من وزير الخارجية الإيراني تجاه أستاذه يثير إعجابا وتفاعلا (فيديو)
- روسيا اليوممراسلة RT: مقتل شخص بغارة إسرائيلية استهدفت دراجة نارية في محيط بلدة شوكين قضاء النبطية جنوب لبنان
- روسيا اليوم
لجنة حماية الصحفيين الدولية: اغتصاب 3 صحفيات وفقدان 13 صحفيا في الفاشر بولاية شمال دارفور السودانية
- روسيا اليوم الخارجية الأمريكية: الولايات المتحدة تدين الفظائع التي ارتكبتها قوات الدعم السريع في السودان
- روسيا اليوم مصادر