Wednesday 1 December 2021
الصفحة الرئيسية      كل الأخبار      اتصل بنا      RSS      English
سی ان ان - منذ 2 أشهر

هذا هو الوقت الأنسب لتناول الطعام قبل ممارسة التمارين الرياضية

قد يصعب التوفيق بين تناول الطعام والاستفادة القصوى من التمارين الرياضية. لذا، يشاركك اختصاصيّو اللياقة البدنية بعض النصائح التي قد تساعدك على التخلّص من التوتّر والانزعاج، وتزويد جسمك بما يحتاج من طاقة.


آخر الأخبار
هشتک:   

الوقت

 | 

الأنسب

 | 

لتناول

 | 

الطعام

 | 

ممارسة

 | 

التمارين

 | 

الرياضية

 | 

مصادر