مع أنه لا يمكن لأحد التحكم في مدة حياته الكاملة، فإن ما تتناوله يلعب دورا بالغ الأهمية في عيشك عمرا مفعما بالصحة. واتباع نظام غذائي صحي مستدام، يمكن أن يزيد متوسط عمرك الصحي المتوقع حتى 10 سنوات.
Sunday 19 October 2025
الجزیره - منذ 3 ساعات
منها الشوفان وألواح البروتين.. 6 أطعمة صحية قد تقصّر عمرك
آخر الأخبار
الفيفا يهدي جماهيره بثا مجانيا.. يمكنك مشاهدة نهائي كأس العالم للشباب بين المغرب والأرجنتين مباشرة
- روسيا اليوم شكك في مصداقيته.. ناشط بريطاني مناهض للإسلام يدعو من إسرائيل لدعم حزب الإصلاح وزعيمه فاراج
- روسيا اليوم مقتل 11 شخصا وسقوط إصابات جراء الغارات الإسرائيلية على غزة والجيش الإسرائيلي يصدر أوامر بالإخلاء
- روسيا اليوم واجهنا حربا في 2011 .. السيسي بندوة تثقيفية للجيش: نعمل حسابا للرأي العام وأراهن على الشعب دائما
- سی ان ان عاجل | مصادر في مستشفيات غزة: 51 شهيدا وأكثر من 150 مصابا بنيران جيش الاحتلال منذ قرار وقف الحرب على قطاع غزة
- الجزیره المغرب يتحدى الأرجنتين في نهائي كأس العالم للشباب.. الموعد وقنوات البث المباشر للمباراة
- روسيا اليوم⁞
بن غفير وسوتريتش يدعوان الحكومة لاستئناف الحرب وحماس تؤكد التزامها باتفاق وقف النار بغزة
- روسيا اليوم شاهد.. كريستيانو رونالدو يتفاعل مع سبيد ويعلمه كيف يدق على الطبل بعد فوز النصر (فيديو)
- روسيا اليوم نجل مروان البرغوثي لـCNN: والدي قادر على جمع الشعب الفلسطيني كله.. ولديه المصداقية في ذلك
- سی ان ان كلاسيكو إنجلترا على ملعب أنفيلد بين ليفربول ومانشستر يونايتد.. الموعد والقنوات الناقلة
- روسيا اليوم مصادر