أفاد خبراء أن مفتاح النوم العميق قد يكون مختبئا في مطبخنا، حيث أن بعض الأطعمة تحتوي على مركبات طبيعية قادرة على تحسين جودة النوم بشكل ملحوظ دون الحاجة للجوء إلى العقاقير.
Monday 20 October 2025
روسيا اليوم - منذ 5 ساعات
مواد غذائية تساعدك على النوم العميق دون الحاجة إلى أدوية
آخر الأخبار
البرازيل.. مقتل شخصين وإصابة عشرة آخرين في انفجار غاز يعتقد أنه منزلي في أوليندا شرقي البلاد (فيديو)
- روسيا اليوم اضطهاد .. آلاف الحريديم يحتجون ضد التجنيد الإجباري في الجيش أمام قنصلية تل أبيب في نيويورك
- روسيا اليوم الداخلية السورية: القبض على عصابة متورطة بالسطو على البنك العربي في دمشق واستعادة جزء من المسروقات
- روسيا اليوم دميترييف: لماذا سرّبت كييف معلومات سرية من لقاء ترامب وزيلينسكي العاصف للأوروبيين والصحافة؟
- روسيا اليوم ليبيا.. حفتر يدعو إلى حراك شعبي واسع لتصحيح المسار السياسي وبناء دولة جديدة على أسس وطنية ثابتة
- روسيا اليوم
عاجل | القسام: سنقوم عند الساعة 10 مساء بتسليم جثتي اثنين من أسرى الاحتلال تم استخراجهما اليوم
- الجزیره
مصر: ضجة بعد توافد أعداد غفيرة على مولد السيد البدوي..وعضو بالطرق الصوفية: أكبر تجمع بعد الحج
- سی ان ان الفيفا يهدي جماهيره بثا مجانيا.. يمكنك مشاهدة نهائي كأس العالم للشباب بين المغرب والأرجنتين مباشرة
- روسيا اليوم شكك في مصداقيته.. ناشط بريطاني مناهض للإسلام يدعو من إسرائيل لدعم حزب الإصلاح وزعيمه فاراج
- روسيا اليوم مصادر